Gabriel RL - "Meditação: Ancorando a energia do Amor Próprio"

Nota do Gabriel:

Desculpem se não consegui explanar bem o que no momento sentia em meu coração graças a poderosa energia do amor próprio que me banhava, através de Miguel Arcanjo. É um pouco difícil trazer para linguagem tridimensional algo que está no coração, e ainda mais quase 2h da madrugada quando a minha mente já estava cansadíssima. Mesmo assim não poderia deixar de tentar.

Amo vocês, obrigado por tudo! Boa reflexão. 

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Amem a vocês mesmos acima de tudo. Amar você mesmo não é ser egoísta, negligente, muito pelo contrário! Você estará ancorando uma energia tão poderosa que possibilitará a você amar o outro verdadeiramente e sem condicionamentos. 

Condicionamentos do tipo: “Eu o(a) amo, porque ele(a) cuida de mim, porque ele(a) é bom(boa) pra mim)" – Você não é dependente do outro, você por si já É. Você se basta em amor e outra pessoa na sua vida vai apenas somar a você. Vai apenas somar-se ao seu amor.

Ao amar você mesmo, ao valorizar os seus sentimentos, você estará dentro do poderoso vortex de luz e fluxo e todos os assuntos de sua vida vão começar a correr bem. Relacionamento, emprego e tudo que aconteça vai correr bem, porque você está alinhado com a fonte através do seu amor próprio. Sempre, em qualquer situação, onde você tenha que decidir algo, sinta profundamente em sua alma o que ela deseja de fato... O que ela quer, o que você quer fazer.

Há uma grande diferença em ser egoísta e ter amor próprio:  Ao ser egoísta você está trabalhando em primeiro lugar com o ego / mente que faz com que você deixe de cuidar de você (coração) pra cuidar dela (mente) e fazer os seus desejos.  E quais seriam esses desejos? Os desejos da mente estão relacionados com as coisas do mundo tridimensional, o primeiro desejo básico da mente é manter você em um estado submisso, para que você responda aos impulsos dela, sem questionar. Ela lhe diz que você tem que ser bonzinho, que você tem que se sacrificar para os outros, que se você não fizer isso você está sendo malvado, você vai ser mal visto pelas pessoas, elas vão falar que você não tem coração, e coisas do tipo. Então, você se sacrifica, faz mal pra você, cede à tortura da mente e sofre duplamente. Primeiro, porque ela o está usando, e você está se deixando levar feito um fantoche. Segundo, porque você está indo na direção contrária ao coração, num verdadeiro anti-fluxo e isso causa uma dor tremenda no ser. Sempre que caminhamos na contra mão do fluxo, temos problemas. Todos os problemas que enfrentamos é por estarmos indo contra o fluxo natural.

Não confunda “fluxo natural” com negligência. A sua alma sempre dirá quando você deve agir em determinada situação e quando não tem que agir, vem de você escutar o coração ou a mente. Você é quem decide.

O seu parceiro(a) chama você para ter uma relação, mas você não está com a mínima vontade, a sua mente diz que você tem que fazer, porque você tem que agradar, porque você tem que satisfazer, etc. A mente diz: “Eu tenho que fazer, porque senão ele vai procurar outra”; “Eu tenho que fazer, porque eu sou homem e eu não posso dar para trás agora, eu tenho que mostrar minha masculinidade” e mais “blá blá blá”... E aí? Mente ou Coração?

Entendem porque existem vários problemas que enfrentam, simplesmente, porque não estão seguindo o fluxo?! Não estão seguindo o coração! Garanto, ir contra o fluxo e o coração é sofrimento na certa. Não adianta chorar, ir na igreja, centro espírita, budista, candomblé ou qualquer outra denominação religiosa, não adianta! Nenhum irmão do outro lado do véu vai tirar o seu sofrimento, o que eles podem fazer é aliviar para que nesse alívio você possa “voltar a si” e procurar se alinhar com o coração e, quando esse alinhamento não acontece, você volta a sofrer.

Não adianta depositar a sua felicidade nas mãos de outra pessoa da família, de amigos, do trabalho, e em outros relacionamentos. Não adianta. Não sejamos covardes com nós mesmos, não façamos isso conosco! Cuidemos de nós, amemos a nós mesmos. Vamos criar essa energia linda em volta de nós para que possamos atrair sempre o melhor, porque nós merecemos o melhor! Nós fomos criados pela perfeição divina! Fomos criados perfeitos! Nós, todos nós temos a mesma luz. A Luz de Jesus e a sua em você é a mesma! Acontece que durante esse tempo aqui na Terra, nós deixamos acumular barro e sujeira em cima da lâmpada de luz brilhante que somos nós. Uma lâmpada brilhante, se você cobrir ela com barro molhado o que acontece? Sim, o barro vai impedir que a luz saia, mas isso não quer dizer que o brilho não esteja lá, ele está! Só precisamos limpar o barro!

Então, mãos a obra! Vamos limpar tudinho para que a luz saia! Porque é isso que somos; LUZ!

Com a minha gravação abaixo, façamos juntos a meditação do ancoramento da energia do amor próprio, através da Luz do Arcanjo Miguel:

Baixar em MP3 Aqui

Muito obrigado!

Gabriel

Fonte: Sementes das Estrelas

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Como ser amável consigo mesmo

Dizem que somos os nosso piores juízes e carrascos e que tratamos melhor os outros do que a nós mesmos. Costumamos exigir muito de nós mesmos, não perdoamos as nossas falhas e temos muita dificuldade em nos dizer coisas boas.

É preciso, então, que aprendamos a nos amar, respeitar e nos aceitar, assim como fazemos com outras pessoas que vivem a nossa volta. Começando por nós mesmos, será mais fácil estender isso ao próximo.

Algumas pessoas poderão dizer que exigem muito de si mesmas porque precisam de limites, metas e exigências para seguir em frente. Tudo bem. O que não é muito certo é ficarmos continuamente “jogando na cara” o que fazemos mal ou aquilo que poderíamos fazer melhor. Poderíamos começar por não sermos tão estritos e nos permitir cometer erros de vez em quando (o que, aliás, nos servirá como aprendizado).

Demonstramos ser pessoas fortes, decididas, valentes; todo mundo é um super-herói ou uma mulher-maravilha. Enquanto isso escondemos que temos medo, que duvidamos, que não somos felizes.

Toda essa máscara ou tela não nos ajuda, pelo contrário, porque quando chega o momento de estarmos sozinhos, nos transformamos nas pessoas mais injustas e duras do planeta, não nos permitimos errar nem mesmo um pouco.

Como começar a ser amável?

Dizer “eu me amo” não é sinônimo de narcisismo, mas de aceitação e de me amar como sou. E mesmo que isso pareça ser justamente a coisa mais difícil do mundo, não deveria ser. Por isso, seguem alguns conselhos que podem lhe ajudar:

1. Assuma que você erra: ninguém é perfeito e ninguém nasceu sabendo. Tal como ocorre com os outros, você também comete erros porque é um ser humano. Relativize seus erros, não faça tempestade em copo d’água, coloque as coisas em sob perspectiva.

Se houver algo na sua atitude ou no seu modo de falar que não tenha gostado, preste mais atenção na próxima vez, analise a situação e determine de qual maneira irá solucioná-la. O que aconteceria se o mesmo erro acontecesse com um amigo ou um familiar? Convença-se de que o mundo não vai parar de girar, nem será o apocalipse porque você errou, ou melhor dizendo, porque você admitiu seu erro.

2. Não ignore a dor: nem, muito menos, a tristeza, o medo, o sofrimento, o desespero, a depressão… ou seja, tudo de ruim que estiver acontecendo. Querer dissimular diante dos outros pode lhe servir em algumas ocasiões, mas chega um momento em que você deverá enfrentar os seus sentimentos e as suas emoções.

Você é capaz de suportar um amigo que se sente mal ou um dia ruim do seu companheiro, mas não consegue dizer “hoje estou triste”, ou “estou deprimida”, porque queremos de qualquer jeito nos afastar desse sentimento, escondê-lo e não solucioná-lo. Isso só serve para piorar as coisas.
amor proprio2

3. Trate-se da mesma maneira como trataria alguém que você ama: imagine que você está na cozinha com o seu filho pequeno que quer lhe ajudar a colocar a mesa. Ele pega um copo, deixa cair e quebrar. O que diria a ele? Pode ser que fique brava, mas também pode ser que o pequeno se corte e comece a chorar; você diria que foi sem querer, que é um erro que pode acontecer com qualquer um, etc.

Então, o que pensaria se, no lugar do seu filho, você você quem tivesse quebrado o copo em mil pedaços? Com certeza a sua primeira reação seria pensar que é um inútil, que não sabe fazer nada direito.

Compare as duas situações e imagine como o seu filho se sentiria se você dissesse  o mesmo que diria a si mesmo e como você se sentiria se fosse mais compreensivo como é com a criança.

4. Ter um dia ruim não significa que o azar chegou para ficar: todos nós podemos passar por momentos que queremos esquecer, que nos fazem mal, nos quais parece que caminhamos com uma nuvem negra na cabeça que só nos molha.

Mas além das coisas ruins ou adversas, temos a possibilidade de sair vitoriosos e ganhar a batalha negativa, de azar ou como quisermos chamar. Sempre haverá coisas boas para destacar, mesmo nos piores momentos. Pare um minuto todos os dias para pensar pelo que deve agradecer… vai notar que são muitas coisas boas!

Não seja o seu maior inimigo. Converta-se em seu próprio aliado e companheiro.

Fonte: http://amenteemaravilhosa.com/

Fonte Secundária: Sementes das Estrelas Veja mais artigos Aqui

SE COLOCAR EM PRIMEIRO LUGAR É O OPOSTO DE EGOÍSMO

Há um enorme mito em nossa cultura que precisa ser mudado. A ideia de que se colocar em primeiro lugar é uma atitude egoísta.

Quando você ama outra pessoa (seja seu sócio, um membro da família ou um amigo), você prioriza pensar sobre seus desejos, necessidades, interesses, inclinações e assim por diante, certo? Isto faz sentido: nós queremos fazer aqueles a quem amamos felizes, queremos fazê-los se sentirem ouvidos e compreendidos.

Mas amar aos outros não te impede de também amar a si mesmo. Na verdade, talvez todos nós devêssemos tentar cultivar mais amor por nós mesmos do que pelos outros.

O que quero dizer com isso?

Bem, amarmos a nós mesmos em primeiro lugar garante que nossa atenção pelo outro vem de um lugar de abundância interior e de um sentimento de cuidado que começa de dentro. Como resultado, nós nos tornamos parceiros, familiares e amigos mais dedicados.

Parte do problema cultural é que a maioria das pessoas, talvez inconscientemente, associa a ideia de amar aos outros com o esquecimento sobre si mesma. Devido a esta dinâmica, nós constantemente criamos ressentimentos e frustrações indiscutidos (que podem realmente acabar machucando as pessoas ao nosso redor, mesmo sem perceber).

Se você quer dar o seu melhor, tem que começar a colocar-se em primeiro lugar. Sim, exatamente isso. Acima de seu parceiro, filhos, patrão, amigos, família, cão, gato, amigo imaginário. Não há ninguém que se beneficia do fato de você estar em segundo lugar.

Aqui estão os porquês de você precisar mover-se a esse 1º lugar:

1. As pessoas que você mais ama também te amam

Seus entes queridos querem te ver feliz e saudável. Pense em todos os relacionamentos dos quais você faz parte, e quão melhor eles são quando a outra pessoa se sente no auge emocionalmente, fisicamente e mentalmente.

Pense em como você se sente quando dorme o suficiente todas as noites, se exercita regularmente, come alimentos saudáveis, vê os amigos e familiares com uma boa frequência, envolve-se em melhorar seu trabalho. A lista continua.

Por outro lado, quando você se torna distante e sem energia, sua irritabilidade afeta as pessoas que você ama, não apenas você. Quando você direciona atenção parcial em si mesmo, em todas as áreas de sua vida você será apenas parte do que pode ser. Seus entes queridos irão sentir isso, e seus relacionamentos serão difíceis.

2. Quando você está sobrecarregado, você simplesmente não consegue aproveitar os bons momentos da vida

Excesso de trabalho, ansiedade no limite, estresse e /ou exaustão podem fazer com que tudo pareça uma tarefa, dever. Mesmo as coisas boas, como planos para o jantar com amigos ou ler um bom livro. Mas por quê? Porque você precisa de uma pausa. Mesmo que aquele show pareça ser pura diversão, você não consegue estar totalmente presente e dar sua energia positiva para a situação, se estiver vazio.

Quando a “explosão” acontece, você esgota sua serotonina e outros “hormônios da felicidade” tentando seguir em frente. Você não tem mais a “química do cérebro” para ser feliz apenas sendo, e muito menos aproveitando qualquer atividade positiva que tenha planejado.

Às vezes, dizer “não” aos planos aparentemente divertidos com amigos ou família, significa dizer “sim” para a sua felicidade geral (e a de seus entes queridos), mesmo que pareça contraditório.

3. Descansar não é uma opção, é uma obrigação

Nunca faltam itens na sua lista de coisas para fazer, convites para aceitar e compromissos para cumprir. É natural querer dizer “sim” para tudo isso. Para agradar as pessoas. Para evitar conflitos. Para ser “bom”. As razões são infinitas, e é exatamente por isso que é hora de todos nós para pararmos.

Nossa psicologia e fisiologia estão intimamente interligadas. Quando você não descansa e nem faz uma pausa, seu corpo entra em modo de sobrevivência, seus níveis de cortisol aumentam, agravando o estresse, e “explosões” tornam-se frequentes. Isto significa pegar reforços de partes do nosso cérebro reservados para coisas como amor, conexão e contentamento.

Quando você sobrecarrega uma parte de si, tudo (e todos) sofrem.

Não há problemas em recusar educadamente convites de entes queridos e dizer que você tem outros planos, mesmo que esses planos sejam com o seu sofá.

4. Ir além de seus limites pessoais pode deixá-lo fisicamente doente

Estresse, ansiedade e exaustão causam estragos em sua fisiologia. O estresse é o nosso sistema de alarme interno que nos diz que estamos nos aproximando de solos perturbados. Evolutivamente, o estresse prepara nosso corpo para desafios, nos dando recursos extras para que possamos sobreviver ao problema que está à nossa frente.

Quando precisamos dele, o estresse é uma coisa boa. No entanto, agora que tantas pessoas estão vivendo em um estado crônico de ansiedade, nossos corpos estão trabalhando até a morte. Literalmente.

Estresse provoca uma reação em cadeia que puxa recursos de sua mente e corpo que são destinados para uso em outros lugares. Enquanto a resposta ao estresse interno é uma ocorrência de emergência temporária, uma superabundância de estresse e uso excessivo de nosso sistema nervoso central e hormônios faz com que nosso sistema imunológico sofra. O estresse é a porta de entrada de doenças em nosso corpo.

5. Sua energia é transmitida àqueles a quem você ama

As pessoas sentem a energia que você transmite em cada situação. Se você está feliz, elas irão respeitar isso. Se você está com raiva, elas também irão sentir. Suas emoções não têm que ser extremas para seus entes queridos absorverem essas energias.

Se você está sozinho em sua cozinha e seu melhor amigo ou um membro da família entra, eles irão sentir o tipo de humor no qual você está instantaneamente. Está se tornando normal ver crianças com altos nos níveis de cortisol por terem absorvido o estresse de seus pais.

A melhor coisa que você pode fazer por seus entes queridos é ser o mais saudável e feliz que puder. Às vezes, isso significa dizer “não”. Às vezes esse “não” pode decepcionar os outros. Mas o mais importante de tudo é ouvir a sabedoria de seu corpo e seu estado de espírito.

Ter tempo para si mesmo ajuda todos ao seu redor. Confie em mim, você vai me agradecer depois.

Traduzido pela equipe de O Segredo

Fonte primária: Mind Body Green http://www.mindbodygreen.com/

Fonte secundária: De Coração a Coração

EU-DEUS - O AMOR-PRÓPRIO É A VERDADEIRA CURA DA HUMANIDADE

Queridos,

O amor-próprio é o menos compreendido até em seu próprio centro! Apesar de frequentemente se falar sobre ele e vocês estarem familiarizados com a admoestação: amem-se!

Mas, quais são as implicações do amor-próprio?

Vocês podem estar convencidos de que se amam, de que fizeram o trabalho, de que se amam agora - muito mais do que amavam talvez em sua infância, quando seus pais e a sociedade lhes davam aparentemente todas as razões para não se amarem.

Agora, nestes tempos desafiadores e gloriosos, quando todas as questões não solucionadas, talvez até agora profundamente escondidas em sua mente subconsciente, estão vindo à tona e irrevogavelmente à sua atenção, vocês podem ser confrontados com emoções que vocês pensaram que tinham acabado.

O medo é a raiz de todas elas, até a raiva e dor, tristeza e preocupação são baseadas nele. O medo é o centro e a origem de todas as emoções negativas, é a contração raiz em vocês. Por isso é dito que há somente dois estados que são absolutamente incompatíveis um ao outro: amor ou medo. O amor é expansão, medo é contração.

É-lhes dito:

Amem! - e o medo se vai!

Amem! - e raiva se vai!

Amem! e todos os outros tipos de emoções negativas se vão.

E frequentemente nos dias de hoje vocês são julgados por pessoas justas por não serem amorosos. Então vocês tentam muito amar! Isto até pode se mostrar como uma ideia de que vocês querem amar, então vocês empenham todos os esforços para amar! Porém vocês sentem que seu coração ainda está vazio! Apesar de dar o melhor de si para amar.

Intuitivamente vocês sabem que não podem amar a partir da cabeça, mas que deve ser sentido em seu coração, que o Amor deve preencher todo o espaço do coração e assim todo seu corpo para que vocês SEJAM AMOR.

Com todos esses esforços normalmente impotentes para verdadeiramente amar os outros, a ideia de que o amor-próprio deve vir primeiro tem agora encontrado apoio impressionante da comunidade espiritual.

Finalmente, após séculos em que lhes ensinaram a autonegação (que na verdade é a negação de Deus), mas com a exigência de amar os outros ao mesmo tempo, vocês receberam permissão para explorar o direito legítimo para se autoapreciarem. Porque é IMPOSSÍVEL amar os outros no estado de autonegação. É a contradição mais absurda e insana já colocada na mente da humanidade!

Porém o Amor-próprio ainda é imensamente não entendido e percebido verdadeiramente! Pois esta virtude é literalmente o núcleo de todo crescimento, não somente a nível humano, mas também a nível espiritual.

Por exemplo, a exigência correta da comunidade espiritual de amar, não entendeu verdadeiramente o amor-próprio. Porque assim que vocês verdadeiramente amam a si mesmos, não existe o correto!

E também colocar sempre os outros em primeiro lugar nos relacionamentos, não existe no Amor-próprio! É até a primeira causa do rompimento dos relacionamentos! Então, como vocês verdadeiramente se amam para amar os outros?

O ponto crucial é se vocês escrevem "EU" com um "E" minúsculo ou maiúsculo. Claro, agora estamos falando do Eu, com o "E" maiúsculo! Porque ele é o Um que inclui tudo sobre vocês.

O verdadeiro Amor-próprio significa que vocês reconhecem, admitem e honram seu próprio EU, esse Um que participa de sua própria Condição de Fonte, esse Um Ilimitado, esse Um Incondicional. Vocês não podem amar nem a si, nem aos outros, nem nada mais se vocês não derem crédito a Esse Um!

Então, toda vez que o Amor irrompe em seu coração, saibam que é o EU que Irradia e fala! Seu "Eu" e "O EU", proclamados nas tradições antigas, não são realmente diferentes um do outro, a transição é fluida. Somente se vocês - por tendência e hábito - dramatizarem a separação e os "outros", vocês fazem essa divisão!

E onde vocês começam a amar e estimar Esse Eu Infinito, esse Eu-Deus, sua Condição de Fonte? Sim, no seu próprio coração! É nele que vocês começam a verdadeiramente Se Amar! O que vocês Amam nele não é um "outro", uma divindade, um Deus que é separado de vocês. Ele é o local, o espaço e o estado onde o Amor Está para Amar e Ser Amado. E é ao mesmo tempo Seu Próprio Eu, Você Mesmo, Quem você Ama.

O Amor não é diferente do "Eu". Não é diferente de Felicidade. E não é nada além de Alegria e não é separado da Tranquilidade. Ele tem muitas manifestações e Autoexpressões. E este Eu é o Eu de todos os outros!

Então vocês começam a verdadeiramente se amar pelo Amor que Existe e se Manifesta como o Eu em seu próprio coração. Quando vocês reverenciam Esse Um, e enquanto vocês O reverenciam, vocês incluem intrinsecamente todos os seres e mundos, porque é este Eu Que todos os seres e toda existência compartilham.

Então, se o medo surgir, saibam que vocês não Se Amam; se a raiva persistir, vocês não Se Amam; se vocês se preocupam, vocês se reprimem e não confiam em Deus Que Existe como Seu Próprio Eu em seu Espaço Infinito do Coração.

Se alguém não consegue amar os outros, se alguém precisa reprimir os outros para parecer "melhor", esse alguém não consegue se amar. Portanto, sejam compassivos com aqueles que não amam, porque eles não amam a si próprios.

Todos vocês vieram para demonstrar este Amor-próprio, que é o mesmo que amar os outros, mas ele precisa começar por si mesmo. Porque é em Si Mesmo onde vocês descobrem Deus e não nos outros. Vocês somente podem enxergar nos outros o que vocês enxergam em Seu Eu.

Este Amor-próprio é a verdadeira cura da humanidade, a ressurreição da falsa suposição de escravidão e desmerecimento, esta mentira em sua existência. Se vocês verdadeiramente Se Amam, vocês são a Dádiva que restaura a Consciência Divina do Homem. Amar-se primeiro reverencia todos os outros, agradece e é por Si Mesmo o Amor que vocês vivem para os "outros".

Este Amor-próprio é um toque tangível em seu Coração, um alinhamento nele, uma ancoragem nele, um espaço iluminado de certeza. Esta certeza não conhece medo, ela inclui e é Una com todos os seres e ela cria o processo de sua vida.

Até lá, enquanto vocês fazem o seu melhor, é importante que comecem consigo e não com os outros, que vocês ousem conhecer seu Eu primeiro e que vocês admitam que não amam e não escondam isso. Porque este é o sinal de que vocês verdadeiramente estão no seu caminho de busca da sua própria verdade. Entretanto, paradoxalmente, não é prova que vocês não amam outros, porque vocês amam o máximo que podem, porque todos seus esforços são dirigidos, mesmo inconscientemente, pelo seu próprio Eu.

Mas até vocês começarem a Amar Seu Eu, porque vocês estão dispostos a abrir seu coração para descobrir Quem Vocês Realmente São, também é verdadeiro que vocês meramente compartilhem a IDEIA de amar, a intenção de amar, a boa vontade. E muitos não estão conscientes da diferença entre a ideia sobre amar e a realidade de Amar. Mas estes não são os passos no pátio do Seu Eu, até que a Porta Radiante e Silente para sua Realidade Divina se abra.

Alimentem Esse Um, alimentem sempre Esse Um, alimentem-no primeiro, não olhem para fora, mas descubram Seu Eu em seu próprio Coração e então nos corações de Todos.

É assim que vocês verdadeiramente Amam Seu Eu. Amar a Si é Amar a Deus é Amar a Todos.

EU SOU Seu Eu-Deus!

Canal: Ute Posegga-Rudel, 2012.

Fonte: http://radiantlyhappy.blogspot.com

Tradução: Blog SINTESE http://blogsintese.blogspot.com