A
empatia é a capacidade de reconhecer e sentir as emoções de outras pessoas.
Simpatia, sentir compaixão por outras pessoas. Muitas vezes para ser um
“empata” significa que você estará absorvendo grande parte da dor e sofrimento
em seu ambiente, o que pode sacrificar sua capacidade de se expandir a um nível
mais elevado.
Se
você convive frequentemente com uma pessoa negativa, você sabe o quão tóxica a
sua energia pode ser. Aprender a não absorver as energias de outras pessoas é
uma grande habilidade espiritual a se desenvolver. Aqui estão cinco maneiras de
parar de absorver a energia negativa de outras pessoas.
1)
Lembre-se, você não pode agradar a todos
Se
alguém lhe assediar moralmente, reclamando sobre você, ou desrespeitar você,
não faça de sua missão tentar convencer essa pessoa a gostar de você. Isso só
vai sugar você ainda mais o seu campo de energia e vai fazer de você
energeticamente dependente da opinião deles.
Nem
todo mundo vai gostar de você. Todos estamos, aqui na terra, vivendo com um
propósito diferente. Ao amar a si mesmo em primeiro lugar, você irá criar um
campo de força em torno de outras pessoas que irá protegê-lo de ser tão
esgotado por suas opiniões.
Também
lembre-se: você não pode mudar ninguém. Não faça de sua missão tentar
corrigi-los nesse momento também. Às vezes, a melhor coisa que você pode fazer
é não tentar mudá-los, pois, agindo assim, você não vai alimentar a energia que
eles estão projetando em você.
2)
Tenha cuidado com quem você convida para a sua vida
Seu
corpo, sua mente e o seu ambiente são o seu templo. Quem você está convidando
para eles? É um convite aberto? Será que as pessoas ainda limpam os pés antes
de caminhar ao redor deles, ou arrastam-lhe a lama de sua alma?
No
Brasil existe uma gíria chamada folgado. O significado direto é
“solto” ou “preguiçoso”, mas que realmente significa “freeloader”. Não é exato
no Inglês equivalente pois é mais uma mentalidade do que um estilo de vida.
Se
você dá a uma pessoa um pedaço de pão, um dia, eles vão pedir pão todos os
dias. Se você deixar alguém ficar em sua casa para um fim de semana, então eles
vão tentar ficar a semana toda (ou duas!).
Uma
vez eu pensei que minha esposa estava ficando fria e com um espírito mesquinho
para com alguns dos nossos vizinhos. Depois que eu percebi que ela estava
apenas respeitando a si mesma e a sua casa! Eu valorizava sua postura e adotei
o estilo como meu, a partir daí.
É
ótimo ser generoso, mas há uma linha tênue a trabalhar para que você você não
seja pisoteado, assim, optando por ajudar aqueles que realmente precisam.
Aprenda a dizer “não” é estar bem com isso.
3)
Parar de prestar atenção
Um
parasita precisa de um hospedeiro para sobreviver. Quando você presta atenção
em alguém, você está dando-lhe energia. Ou seja, se você se concentrar em
vampiros de energia, eles vão entrar em sua mente e vão roubar seus
pensamentos, diminuindo drasticamente seus níveis de energia.
Algumas
pessoas vão despejar sua energia em você e então dirigir para o próximo “pit
stop“. Um ouvido amigo pode ser uma coisa maravilhosa, mas é, necessariamente,
uma linha que precisa ser cuidado se se quiser manter a saúde de sua energia.
Talvez
você encontrou-se como uma fonte de uma pessoa para retransmitir as suas
frustrações no trabalho, um relacionamento ou mesmo realizações bem-sucedidas.
Todas estas emoções podem drenar você de várias maneiras e fazer com que você
comece a limitar a sua própria vida de maneiras não produtivas.
Ame-se
o suficiente para ajustá-los, dizer-lhes para parar, ou dizer-lhes que você não
pode lidar com isso agora. Não economize em rejeitar sua energia tóxica.
4)
Inspire natureza
Vá
para a natureza meditar, relaxar e respirar. Purifique a água dentro de
você, exercite e flutue fácil.
Esteja
como uma borboleta, flutue suavemente, mas mova-se rapidamente. A respiração
aumenta a circulação do fluxo sanguíneo ao redor do corpo e ajudará a evitar
que você absorva a energia daqueles que o rodeiam. Caminhe com confiança,
mantenha a cabeça erguida e não permita que ninguém faça você se sentir
inferior. A lagarta come tudo em torno dela e se torna gorda, imóvel.
Deve-se
primeiro tornar-se luz, a fim de voar.
5)
Tome 100% de responsabilidade por seus pensamentos e emoções
Como
você se sente é 100% sua própria responsabilidade. O universo está
enviando pessoas para a nossa vida para nos testar. A percepção que temos
de nós mesmos é maior do que a percepção que os outros têm de nós.
Você
não é uma vítima, ninguém tem poder sobre você.
Considere
como seus pensamentos ou expectativas podem ter manifestado a situação que está
incomodando você. E se a resposta estiver dentro de seu nível de paciência,
irritabilidade ou compaixão? A menos que tomemos um tempo para nos observar,
nós inconscientemente afirmamos nossa própria vitimização para o mundo que nos
rodeia.
Uma
vez que você se torna responsável pela maneira que você escolhe responder a
algo, você se conecta com você mesmo a um nível mais profundo. Quando você está
conectado a si mesmo a um nível mais profundo, você começa a não ser abatido
nem projetado para fora de seu centro tão facilmente.
Coloque-se
em situações que aumentam as suas próprias energias.
Esta
pessoa faz com que você se senta bem? Você faz essa pessoa se sentir bem?
Você
é merecedor de uma experiência brilhante e é hora de perceber
isso! Aprenda a proteger-se contra as energias de outras pessoas e comece
com o amor-próprio.
Lembre-se
de que é importante para você estar feliz e em paz. Esteja pronto para
dizer não.
Você
é o autor de seu próprio estado energético.
SPIRIT
SCIENCE AND METAPHYSICS – Traduzido pela Equipe de O SEGREDO
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